Jeûner.co

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Articles Naturo

Le jeûne permet l'entrée de l'être tout entier dans une expérience d'intériorité et d'ouverture, de dépouillement et d’humilité.

Le jeûne n’est pas une pénitence, une épreuve infligée au corps, ou un moment difficile à passer.

Au contraire, bien conduit, il est vecteur de joie, d’enthousiasme, de souplesse et ses effets n’en sont que plus bénéfique.

Le jeûne, un repos et un ressourcement du corps et de l’esprit.

Pour sa santé

Le jeûne existe de tout temps pour nettoyer notre corps des déchets en excès. Notre système digestif a particulièrement besoin de temps de pause. 7 jours par an de jeûne est une bonne moyenne dans nos pays occidentaux.

-     en prévention : le docteur cancérologueGernez préconisait un jeûne de 7 jours par an pour éviter un cancer. Son explication tient au fait que lorsque le cancer est découvert, cela fait environ 7 ans qu’il est en nous. Un jeûne de 7 jours permet le renouvellement de 7 années de cellules. Effectué régulièrement, ce jeûne nous protège ainsi du cancer.

-     pour gagner en vitalité : après un jeûne de 7 jours, nous sommes plus en forme, notre système immunitaire est renouvelé et nous contractons moins de maladie (ou elles disparaissent selon chacun) dans l’année qui suit. Nous retrouvons une nouvelle jeunesse,

-     pour se débarrasser de nos maladies chroniques (allergies, asthmes, maladie crohn, cholestérol, hypertension, arthrose, electrosensibles…)

-     pour accompagner un traitement médical, une opération, une maladie dégénérative.

Pour réguler son poids

Le jeûne allié à une bonne reprise naturopathique, selon nos procédés, est tout à fait adapté aux personnes qui souhaitent perdre ou prendre du poids.

Ces phénomènes seront expliqués sur place et des solutions appropriées vous seront proposées afin d’atteindre vos buts.

Pour se retrouver

-      Nous sommes souvent dans des rythmes effrénés qui nous empêchent de nous poser et de se questionner, de faire le point sur notre vie.

-      lors de grands changements de vie : déménagement, séparation, deuil, changement d’activités…

Pour prendre du recul, de la distance

Pour se détacher, s’éloigner de ses dépendances

Le jeûne nous apprend à dominer nos passions physiques : gourmandise, excès alimentaire, tout aussi bien que nos défauts psychiques : colère, envie, jalousie, haine.

Pour s’ouvrir spirituellement

-      Des questions existentielles peuvent apparaître : d’ou-viens-je ? Qui suis-je ? Où vais-je ? La pureté de notre pensée permet d’entrer plus aisément en contact avec l’univers.

-      L’absence de nourriture nous invite à prendre conscience des autres éléments dont nous nous nourrissons : il y en a beaucoup dans la nature : le grand air, le soleil, la vue du haut de la montagne, la mer, les arbres, la rencontre avec les animaux…

-      Nous sommes touchés par la nature et ce qu’elle nous apporte.

-       Le jeûne développe le sentiment d’amour, permet de mieux cerner les gens que l’on aime.

Yannick Noah disait dans un interview qu’il monte d’un niveau de yoga après chaque jeûne.

Edmond Bertholet disait que « Le jeûne est le point de départ d’une vie nouvelle, plus morale et plus spirituelle. Qu’il peut nous permettre d’ouvrir la voie à une Vie supérieure toujours plus dégagée de la matérialité ».

Les contre-indications du jeûne établies ou officielles :

Elles sont à titre indicatives car un jeûne bien préparé, bien suivi et adapté à chacun, avec ou sans traitement médical est possible.

Cela dépend de chaque personne, de l’ancienneté du mal, de son rythme de vie…

J’ai ainsi pu accompagner des personnes ayant le diabète, la maladie de crohn, des insomniaques, des dépressifs, des obèses, des cancéreux qui ont vécus leur jeûne bien mieux que certaines personnes jeunes sans pathologies annoncées.

De la même manière pour l’âge, je me souviens d’un jeûneur de 87 ans (il se reconnaîtra) qui amusait et motivait tout le groupe (où la plus jeune personne moins en forme, avait 22 ans !).

C’est pour cela que la préparation, les réponses au questionnaire préalable et le contact avant le jeûne est important. C’est cela qui permettra la meilleure préparation quelque soit votre état et vous permettra de récolter au mieux des bénéfices de votre jeûne.