Jeûner.co

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Articles Naturo

Chaque stagiaire intègrera son jeûne progressivement, à son rythme et selon les réactions de son corps, au jour le jour. Vous apprendrez à mieux ressentir ce dont vous avez besoin et vous deviendrez plus autonome.

Je vous guide durant votre préparation au jeûne afin de potentialiser votre cure et réduire les effets de la crise curative. Vous profitez ainsi pleinement de votre séjour.

Votre jeûne est totalement personnalisé.

Selon votre expérience et la progressivité de votre jeûne, vous pourrez jeûner avec :

-      une base de jus de fruits frais dilué (préparé chaque jour avec un extracteur et des fruits frais bio),

-      du bouillon de légumes (selon la recette de la clinique Buchinger),

-      de l’eau.

 

Ce jeûne s’adressent aux débutants comme aux confirmés.

 

Nous vous proposons tout au long de la semaine :

1) Des balades en nature,

2) Des exercices de respiration ainsi que l’utilisation d’un pulmo-stimulateur,

3) Des exercices de biokinésie,

4) Des relaxations, des méditations, des exercices en nature,

5) Des conférences, des réunions, des ateliers et des moments de partage vous permettront de comprendre : le jeûne et les réactions de votre corps, l’intérêt d’une meilleure hygiène de vie adaptée à chacun, les incroyables possibilités d’une saine reprise, soi, ses maladies et leur sens, la pratique de la méditation occidentale, comment soutenir nos maladies naturellement et notamment comment utiliser les huiles essentielles et les élixirs floraux (produits Deva et Flora en vente sur place).

Vous apprendrez la santé dans sa globalité à travers les 4 piliers de la naturopathie et les 4 éléments de la Nature.

Les jeûneurs repartent ainsi avec une pédagogie complète sur la naturopathie renouvelée, et des trésors inédits pour préserver leur santé.

6) Des moments pour soi : repos, nature, lecture, balades, sport, balnéothérapie, méditations…

7) D’autres activités peuvent être proposées selon les séjours et les intervenants.

8) Tous les conseils vous seront fournis pour une bonne continuation et profitabilité de cette semaine offerte à votre corps, rajeuni de sept années.

9) Pendant votre reprise (14 jours après le jeûne), nous répondrons à vos questions par mail ou par téléphone pour vous soutenir dans vos efforts de changements.

 

Rien n’est imposé, tout est présenté, proposé et vous choisissez.

 

Je suis à vos côtés et à votre écoute tout au long de votre cure de jeûne pour vous soutenir lors de votre détoxination, répondre à vos questions, vous donner des conseils, et vous aider à avancer dans votre cheminement personnel. 

Jeûner en groupe

Les groupes sont composés volontairement d'un maximum de 12 personnes. Il permet des échanges interactifs dans la simplicité, la joie et le partage. Vos questions et interrogations enrichissent l'apprentissage et la dynamique de groupe.

En jeûnant en groupe, votre séjour est plus stimulant, plus facile et vos journées passent vite.

Pourquoi est conseillé 7 jours de jeûne ?

Depuis 2004 que je jeûne et que j’ai encadré plus de 700 jeûneurs, la durée de 7 jours de jeûne s’est confirmée comme idéale pour aller à la cause profonde de la maladie et l’insérer dans notre vie occidentale.

Ceux qui ont déjà jeûné cette durée ont pu le constater. Le 6ème jour, un deuxième palier est atteint (le 1er est au 3ème jour), nous nous sentons plus en lien avec nous-mêmes, plus serein.

- Le 7ème et dernier jour de jeûne, nous allons plus loin dans la détoxination.

- La durée de reprise alimentaire (appelée revitalisation en naturopathie) est le double du temps de jeûne.
Si l’on jeûne 7 jours, la durée de reprise sera de 14 jours.

Lorsque l’on choisit de faire un jeûne plus long, la durée de reprise augmente.

Il vaut mieux faire plusieurs jeûnes courts (7 jours) avec une bonne reprise de 14 jours qu’un jeûne de 3 semaines avec une mauvaise reprise (plus courte que 6 semaines ou pas respectée dans l’introduction progressive des aliments).

 

Comme dit si bien Bernard Shaw « N’importe quel idiot sait jeûner, seul le sage sait reprendre ».

C’est la reprise qui fait la réussite du jeûne. C’est pour cela que nous la préparons tout au long de la semaine, ensemble.

-      Le docteur Gernez parlait de 7 jours de jeûne par an pour se protéger du cancer.

- 1 jour de jeûne dans une période de 7 jours, équivaut à une année de renouvellement de cellules. Si on jeûne 7 jours, on renouvelle toutes nos cellules.

-      7 jours comme les 7 jours de la semaine. Nous suivons ainsi la sagesse des actions de chaque journée sur nous-même.

-      7 jours comme les 7 planètes principales et les 7 organes principaux.

-      7 correspond aussi à nos différentes périodes de vie, les septaines.Nous pouvons en prendre conscience et être en rythme avec elles.

- Saint-Jean met en évidence la loi des rythmes en détoxination et formule la période de 7 fois 7 jours pour atteindre la guérison (évangile de la paix).